Hey!

 Et voilà c’était un test et bien content de l’avoir fait. J’ai voulu intégrer le semi-marathon de Rueil dans ma préparation pour Roth. Dernière course sur route avant de commencer les choses sérieuses. Donc de retour de Saint-Etienne, j’ai pas mal envoyé au niveau entrainement. L’objectif était d’arriver bien fatigué au semi de Rueil afin de faire cette course bien entamé. En effet, le samedi a été riche en activité triatlhètique avec 50 minutes de course à pieds, puis  70 km de vélo et 1h15 de natation.

 Le dimanche, j’arrive donc à Rueil en vélo. Celà me permettra de récupérer en tournant les jambes au retour.

 Le départ a lieu à 10h15 dans Rueil 2000. L’organisation à l’air bien rodée et c’est seulement la 3ème édition. Bravo à eux pour avoir monté cette épreuve avec toutes les contraintes urbaines de cette zone d’activité. Je retrouve Jérôme et Bruno deux collègues de travail en pleine préparation pour le marathon de Paris. Je dis d’ailleurs à Jérôme qu’il ne s’inquiète pas s’il me récupère sur le bord de la route…

 On annonce 1800 partants sur ce semi-marathon avec une météo mitigée… Au départ, ça part bien, je suis en rythme, mais je sais pertinnement que je vais exploser. Mais quand? Je passe en 37’30 au 10 kilomètres assez facilement. Je me dis que c’est pas mal, mais pas de force dans les gambettes.  Je passe au 15ème en 58′ (Donc ma vitesse décline…). A partir de ce moment là je passe en mode survie/ economie d’énergie. Je franchis la ligne carbonisé en 1h24’54″. Chrono de !!!!!

 Mais finalement bien content d’avoir ralié la ligne d’arrivée et d’avoir fait cette expérience. J’ai du coup dévalisé le buffet à l’arrivée et au dires de Jérôme , j’étais un peu blanc . Il a d’aiileurs bien failli me croquer car il explose son record et termine en 1h26’43″. Bravo à lui.

 Une fois requinqué, retour à la maison pour une petite sieste bien méritée!

A+