Petit CR de Troyes
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J’avoue que physiquement je me sens légèrement fatigué. Suite à une étape de la coupe de France de natation (1500m) qui a eu lieu à Cepoy la veille. Néanmoins, je me suis préparé pour cette course qui est mon premier triathlon longue distance.
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Arrivée le samedi soir à Lusigny situé à l’est de Troyes, je visite le site qui est magnifique. Le lac d’Orient est un plan d’eau superbe avec des plages de sables fin. Artificielles, les plages ? Sans doute…
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Je prends la météo, et les prévisions sont bien confirmés : Risques d’orages et de pluies.
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Ayant logé dans un petit hôtel de l’autre côté du Lac, je me lève à 7h et arrive sur site à 8h15. Pour un départ à 11h, c’est un peu tôt, mais j’avoue être un peu stressé et ne veut certainement passer à côté de cette course qui fait office de préparation pour Nice.
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Je commence donc à préparer matos, chercher mon dossard, regarder le parcours, visualiser le parc…
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3 autres Palaisiens sont sur la course : Cyrille, Sébastien et Sylvain. Je les croise un peu avant 10h et je les trouve particulièrement serin, alors que je flippe. Ben oui forcément 3000m de natation, 83 km de vélo et un semi à la fin.
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10 heures : Je place mon vélo dans le parc et prépare mes effets personnels. J’ai le dossard 212 et éloigné de mes acolytes palaisiens. Je refais le trajet dans le parc à pieds car nous sommes pas loin de 550 athlètes sur cette course.
11 heures : C’est le départ des filles. Le speaker est déchaîné et nous permets de décompresser (un peu…). Je suis déjà dans la course. Cyrille m’indique de me positionner derrière lui et d’essayer de rester dans ses pieds. On verra bien!
Natation-11 heures 10 : C’est à nous de partir ! Les premiers 300 m sont très durs. On vrai bouillon où je n’ai suivi Cyrille que l’espace de 10 secondes. Et là tu te dis intérieurement, après avoir pris un coup dans les lunettes, dans le nez, qu’on t’ait à moitié coulé : Qu’est que je fous ici ?! Je m’accroche tant bien que mal sur cette natation. Nous avons 2 tours de 1500 m avec sortie à l’Australienne. Au bout de la première boucle, il me semble apercevoir Sylvain juste devant moi. Une deuxième boucle sans encombre où les écarts se sont bien établis. Je sors de ces 3000m en 58’.
Direction le parc à vélo pour T1: Sylvain est juste devant. Je m’équipe. Porte dossard, lunettes et casques. Les chaussures sont déjà sur les pédales. A la sortie du parc, Sylvain est 20 mètres devant.
Vélo -12h10 : Les 83 km de vélo s’effectuent en 3 tours. Parcours relativement plat avec quelques bosses et un revêtement pas terrible du tout. Premier tour qui s’effectue sans encombre en 49’. Je suis bien et pense accélérer au second tour. Ce que je fais jusqu’au moment où… Un gros craquement surgit de ma roue arrière et ma jante touche périodiquement mes patins de freins. Et merde ! Je suis démoralisé, un rayon vient de casser. A ce moment, je pense abandonner… Les athlètes que j’avais en point de mire s’envolent. Je suis dégouté. Je roule pendant 5-10 minutes pianissimo, desserre mon étrier de frein. Ça à l’air de passer, même si je sens que la tenue de route est moyenne… Je repars donc, mais pas de relances pour les 45 km qui restent. Je suis un peu blasé car dernièrement, j’ai le sentiment d’avoir progresser à vélo. Sans refaire la course, ce petit problème mécanique m’a fait perdre du temps. Cyrille qui a quelques minutes d’avance m’encourage. Grrr… Et pour corser le tout, sur le dernier tour, le temps se gâte avec de la flotte.
Transiton2 : Sans encombre. J’oublie toutefois de mettre des chausettes et également ma montre ! Je courrai donc donc aux sensations.
Course à pieds-14h40 : 2 tours de 10, 5. Soit un petit semi-marathon pour clore ce triathlon. Je pars bien en ne forçant pas. Je fais des petites foulées et augmente la fréquence de celle-ci. Je suis bien. Le vélo, il est sûr ne m’a pas fait bien mal. J’allonge donc la foulée et double des concurrents qui me semblent scotchés au bitume. Des ravitos sont là tous les 2km5 avec eau, coca, fruits, pains d’épices. A chaque fois, je prends quelque chose à la volée, mais ne souhaite pas m’arrêter. La foulée est là : je ne veux pas la perdre. Je vois Sylvain pensant qu’il est devant moi. En réalité, je l’ai doublé du vélo.
Au deuxième tour de course à pieds, je continue sur la même cadence et double encore du monde. Mes pieds commencent vraiment à me faire mal. J’ai plusieurs ampoules qui se sont formées… Sur les 3 derniers kilomètres, je tiens le rythme que je me suis imposé. Arrivée en 5h03, fatigué, mais content de ma course.
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Bilan personnel : Natation moyenne. Vélo décevant suite à ma casse de rayon. Je pense pouvoir faire mieux. Et course à pieds dont je suis très content. Une première expérience sur du long que j’ai trouvé super. Des distances longues, mais pas trop quand même. Je termine 110ème sur 472 finishers.
Natation avec T1 comprise :1h01 (166ème)
Vélo avec T2 : 2h33 (205ème)
Course à pieds :1h29(45ème)
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C’est sur je reviendrai l’année prochaine pou passer sous les cinq heures ! lol. Cette course est sur un site en pleine nature au milieu de la forêt d’Orient. Les organisateurs sont super pro. Tout est géré au millimètre sur cette épreuve. Et en plus => Ils sont sympas :)
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Nous étions 4 Palaisiens sur cette épreuve et malgré les aléas de la course, tous finishers!
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Promis, j’essaye de mettre quelques photos prochainement.
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Tchao!
Marrant … je viens de lire ton récit et je me rend compte que j’ai fini … 109ème à 27″ devant toi … mais vu ta casse de rayon t’aurais fini devant … pas de chance, ça doit être assez rare ça !
Du coup comme tu t’es reposé à vélo, à pied t’as pu lâcher les watts !