Je profite des beaux jours pour faire pas mal de VTT. Je ne suis pas un as techniquement, mais ça vient peu à peu:) ça change du vélo de route et plus ça va et plus je pense que c’est par ce genre de sorties que les progrès vont arriver:)
Ci-dessous une photo de mon vélo. Bon chez Commencal, le cadre est top. Par contre, niveau tige de selle, c’était pas le top:( Passage donc au tout carbone avec également une selle San Marco avec laquelle j’ai fait l’IM de Nice l’année dernière.
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Je participeraI le 18 Juillet au Triathlon Vert de l’ANSA (Sprint en VTT). Et oui, je repars sur du court et en plus en VTT:)
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Planning:
- 13H30 Clôture des inscriptions sur place
- 13H45 Consignes de course
- 14H00 Départ Natation
- 17H00 Remise des récompenses
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Côté entraînement, séance de course à pieds hier soir. Séance de côte dans les bois de Villebon/Yvettes. J’ai quelques courbatures, mais rien de bien méchant. Ce soir VTT + Natation.
Sur cette semaine, je pense faire au final: 5séances de natation (5h) – ça force!, 11h de vélo avec une séance club le dimanche matin, 5h de course à pieds. Oui, oui 21h de sport.
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Pourquoi autant de volume alors? Mon objectif de fin de saison reste le Half de Cambrai sur lequel j’ai envie de faire un bon résultat. Mais le volume ne fait pas tout. Les variations de rythmes sont essentielles et je m’y applique d’avantage. Surtout en natation (grrr…)
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Autrement, je tenais à remercier le service commercial Aquasphère suite à ma mésaventure Niçoise. Premier contact avec eux et très « pro ». Je ne peux que conseiller cette marque tout en sachant que ce sont des produits de qualité.
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Ci-dessous la vidéo light de l’Ironman de Nice:
Confiant après le triathlon de Troyes, j’ai hier soir fait un petit tour de VTT. Chemins sinueux et glissants et me voilà les fesses par terre au bout de 30minutes…Grrr.
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Plus de peur que de mal. Mais une bonne pizza et des eraflures bien profonde sur le genou. Je suis quand même allé nager hier. Je suis pas super fier de moi. Aller prendre ce genre de risque à 2 semaines et demie de Nice, c’est pas malin du tout.
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Ma participation au Trail des castors fous n’est pas compromise pour autant. Mais il est sur que la perf ne sera pas au rendez-vous…
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Ci dessous une superbe photo mise sur le site de gregory zebia du TOS Triathlon. Son site est vraiment bien réalisé ergonomiquement. Les informations y sont très intéressantes avec beaucoup de conseils niveau entrainement, préparations, compétitions.
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