Salut à tous !
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Dimanche 23 Janvier, je participais à l’Ice Trail ! Pourquoi me direz-vous participer à cette époque de l’année à un trail de 30 km. J’ai envie de vous dire, juste pour changer un peu, mais également parce que j’y avais déjà participé l’année dernière. J’avais trouvé à l’époque que c’était une belle épreuve technique, dure, avec du monde, avec également quelles parties roulantes.
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Rendez-vous donc à Palaiseau à 6h45 et go vers Saint Martin du Tertre en van. Là bas, nous sommes un peu à la bourre entre s’équiper, chercher le dossard, s’échauffer…
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Le départ est donné à 9h et quelques, mais ça part tranquille. Nous passons devant un magnifique château, ceci juste après le départ.
Lionel part fort et j’essaye de revenir sur la tête de course. Première portion roulante qui me convient bien. Nous rentrons peu à peu dans la forêt… Le terrain est gras mais sans plus J. Une première descente ou je vois que techniquement, je suis bien loin des meilleurs. Puis une seconde où là je perds mon bidon… Retour en arrière et 20 secondes de perdues. A partir de là je ferai ma course, sans me précipiter et à mon rythme et non celui des autres …
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Eric et Jean-Marc sont pas loin derrière et Lionel est parti vraiment rapidement. Au 10ème, je vois Eric pas loin, mais que j’arrive à garder à distance. S’annonce après ce passage, des parties techniques, des pentes où il a fallu s’aider des mains, des passages boueux. Vers le 20ème, Jean-Marc est derrière moi et ne lâche rien. Il a une bonne foulée dynamique. Il me passera facilement au 21 ème. A ce moment, je ne suis pas très bien. Ci-dessous mon état pas très frais:)
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A partir du 25ème, je me remets et reviens sur un participant parti trop vite. Je doublerai Lionel dans le dernier kilomètre. Il n’a pas l’air serein. Je finis en 2h28’22’’ à la 15ème place sur 614. Donc 15 places de gagnées par rapport à l’année dernière et 5 minutes en moins.
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Aujourd’hui récupération avec 15’ d’elliptique +20’ de vélo pour décontracter les cuissots. Natation, ce soir car le meeting Anne Pinon se rapproche.
J’avoue que ce bon résultat sans préparation particulière, m’incite à tetenter ma chance sur semi-marathon après le semi-marathon de Boulogne-Billancourt un peu loupé…
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Les résultats:
http://www.action-raid.com/telechargements/Resultats_icetrail_2011_30km.pdf
Tchao
