Hey!
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1 an de plus avec 27 ans (…) et une analyse de mes différentes courses auxquelles j’ai participé en 2010. En effet, on peut dire que sportivement l’année est terminée même si… Beaucoup d’épreuves donc, et certainement trop. Mais j’ai passé de bon moments mise à part au Trail du Castor fou…
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2010 était ma seconde saison de triathlon après une 2009 très light où j’avais commencé doucement. 2010 a été une saison où j’ai fait un peu de tout:): trails, cross, courses hors stades, duathlon, triathlons, aquathlons enfin pleins de trucs en « on ».
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Ce que je retiendrai, c’est que j’ai bien progressé en me faisant plaisir. Que je ne me suis certainement pas entrainé correctement en termes de plannification. Je l’ai fait plutôt à l’envie avec trop de course à pieds et pas assez de vélo et de natation. Cet hiver je continuerai d’ailleurs à rouler en VTT.
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Pour 2011, je me suis fixé 4 courses majeures que sont:
- Duathlon International de Meaux (sprint) – 13 Mars
-Championnat de France de duathlon Longue Distance à Chaumont – 15 Mai
-Championnat de France de triathlon Longue Distance à Dijon - 3 Juillet
-Coupe de France des clubs Triathlon à Partenay - 2 Octobre (si sélection du club et sélection dans l’équipe)
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Une première partie de saison d’avantage tournée duathlon et une seconde plus vers le triathlon. J’aurai donc par rapport à ces épreuves une meilleure répartition de la charge d’entraînement et de l’intensité à y mettre.
Ce soir une séance de natation, qui amorce une reprise progressive dans les bassins.
Pas de courses ces deux prochains week-ends, mais deux courses au programme pour Décembre avec le 5 kilomètres de Chatenay-Malabry et le cross de Verrières-le-buisson.
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A+
