Hello tout le monde,
En ce moment je m’entraîne fort pour la prochaine échéance. C’est à dire le triathlon d’Etampes le 3 Mai prochain. Sur le format Sprint (750 m de natation, 20km de vélo et 5 km à pieds).
On verra ce que ça va donner…
Toujours est il que je me sens de mieux en mieux notamment en vélo où j’ai durçi l’entraînement.
Ci-dessous une photo du duathlon de still.
Partie vélo-Still
Ci-dessous les résultats du trail:
http://courseapiedascap.free.fr/2009/resutrai.html
J’ai encore quelques courbatures de ce week-end ou j’ai envoyé du gros:)
Ce soir, ce sera natation.
Salut à tous,
Petit retour sur ce trail bien sympatique. Tout a commencé vers 7h30 quand je me suis levé, puis petit déjeuner frugale pour avoir des watts pendant la course. Ensuite je vais chercher mon pote Julien (Stone) qui va faire également la course.
On arrive à Grand Charmont un peu avant 9h puis on s’échauffe…
9h30,top départ. Je trouve que ça part vite, trop vite (pour moi)… Je lève le pieds en souvenir de la petite reconnaissance du parcours faite la veille. Début de course très technique, avec des descentes pas faciles, des relances, des montées hards…
Le milieu de la course a été rude, mais je commence à me connaître. J’ai envie de dire « comme d’habitude »… Le parcours devient plus plat, les foulées s’allongent. Puis retour vers Grand Charmont où les positions de chacuns resteront stables jusqu’à la fin. Même si à lafin un concurrent a essayé de revenir sur moi. J’ai donc légèrement accéléré pour ne pas me faire passer sur la ligne d’arrivée.
Au final un temps de 1h13’32″ et une 52ème place sur 181 au général.
Stone finira en 1h23 et des brouettes à la 111ème place au général.
Bravo à lui car c’était une première. Le terrain était pas évident. Il ne lui reste plus qu’à s’entrainer d’avantage et réglièrement. Mais il faut du temps…
En tous cas, ça m’a bien branché pour la 6000d pour cet été:)
Tchao!